QU'EST CE QUE LE WEIGHT SESSION ?
C’est un cours de renforcement musculaire qui cible principalement les fessiers et les cuisses.
Vous allez dessiner vos jambes et galber vos fessiers !
Horaires des cours :
Lundi à 20h
Mercredi à 19h
FRÉQUENCE D'ENTRAINEMENT
Une programmation différente chaque semaine, avec des exercices complets et variés.
Après plusieurs séances avec notre super Coach Basma, vous serez autonome dans votre pratique de la musculation.
COMPETENCES
- Donner du volume aux fessiers
- Tonifier les cuisses
- Éviter les douleurs lombaires
- Diminuer les risques de blessure, notamment aux genoux
- Améliorer la posture