TRX CORE

Les sangles qui vont vous permettre de serrer votre ceinture

30 mn

Débutant

TRX

QU'EST CE QUE TRX CORE ?

Entrainement rapide et complet focus sur la sangle abdominale.

Le TRX est l’unique équipement d’entraînement qui utilise la gravité et le poids du corps pour effectuer de nombreux exercices.

Vous gardez le contrôle sur la difficulté du challenge pour chaque exercice, car vous pouvez tout simplement ajuster la position de votre corps pour augmenter ou réduire la résistance.

Développez votre force fonctionnelle.

Accessible à tous niveaux sportifs.

Horaires des cours :

Lundi à 18h15
Mardi à 20h
Mercredi à 12h15 et 19h
Jeudi à 19h00

FREQUENCE D'ENTRAINEMENT

Make your body your machine!

A combiner avec le TRX BLOCK et le TRX IRON, 2 à 3 séances/ semaine vous feront vous sentir plus fort(e).

LES BIENFAITS

  • Endurance
  • Souplesse
  • Équilibre
  • Mobilité
  • Améliore la force fonctionnelle
  • Renforcement des muscles profonds; focus sangle abdominale

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