CX WORX

30 min d'entrainement intensif

30 mn

Débutant

Fitness

QU'EST CE QUE LE CXWORX ?

En faisant travailler les muscles profonds CXWORX est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort.

Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées, c’est le ciment qui maintient le corps.

Tous les mouvements de CXWORX possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux.

Horaires des cours :

Lundi à 12h45 et 19h
Mardi à 17h45
Mercredi à 9h30 et 18h45
Jeudi à 10h et 13h
Vendredi à 17h45
Dimanche à 10h30

FREQUENCE D'ENTRAINEMENT

LA SCIENCE DE CXWORX

Ce programme affute le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps.

C’est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.

De ce fait, pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de vous mesurer à vous-même deux ou trois fois par semaine.

LES BIENFAITS

  • Améliore la densité osseuse
  • Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité
  • Accroît la confiance en soi

NOS AUTRES

COURS

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