Jambes et fessiers. Travaillez certains des plus gros muscles du corps pour booster votre métabolisme.
Attendez-vous à une combinaison d’exercices très ciblés visant à augmenter la force et la flexibilité, tout en brûlant la graisse et en sculptant le bas du corps.
Créez un corps fort, athlétique et puissant en utilisant des poids progressivement plus lourds sous l'instruction minutieuse de votre entraineur.
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Envie de pousser votre corps comme le font les Navy SEALS ? Défiez vos systèmes musculaires avec notre entraînement en suspension TRX
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Ne pense pas, transpire ! En utilisant des mouvements fonctionnels inspirés du CrossFit
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Entrainement de type functional training pour ceux qui souhaite repousser leurs limites.
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Notre best-seller depuis 1996 ! Ce programme est basé sur l'effet de répétitions (THE REP EFFECT).
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Éteignez votre cerveau, il suffit de rouler ! Intervalles cardio tempo avec ascensions et sprints.
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Le Pilates permet d’améliorer la conscience de son corps, sa force et ses limites pour mieux s’en servir.
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Entrainement de 45mn à faible impact, basé sur le renforcement musculaire & inspiré du pilates, du body sculpt et du power yoga.
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Le révolution Pilates Reformer débarque au Gym Club. Si vous aimez le Pilates, vous allez vous régaler ! Comptez sur nos coachs pour vous faire passer au niveau supérieur.
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