GRIT ATHLETIQUE

Plus vite, mieux c'est!

30 mn

Intermédiaire

Fitness

QU'EST CE QUE LE GRIT ATHLETIQUE ?

LES MILLS GRIT Athlétique est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour faire de vous un véritable athlète.

Souvent pratiqué sur step, ce programme met à profit le poids du corps dans ses exercices.

Il se focalise sur le développement complet de la condition physique pour augmenter vos performances sportives globales : force, agilité, vitesse et puissance.

Combinaison de training HIIT à la pointe de l’innovation, une programmation musicale stimulante et une énergie débordante de la part des trainers qui n’hésiteront pas à mouiller le tee-shirt avec vous afin de vous encourager à repousser vos limites et vous sentir plus en forme.

Niveau intermédiaire recommandé.

Horaires des cours :

Jeudi à 18h30

FREQUENCE D'ENTRAINEMENT

LA SCIENCE AU SERVICE DU GRIT

LES MILLS GRIT Athlétique est un programme scientifiquement conçu pour faire passer votre condition physique au niveau supérieur.

Il permet d’augmenter votre capacité aérobique, de libérer vos fibres musculaires à contraction rapide et de développer du tissu musculaire maigre afin de brûler les graisses.

Une fois semaine combiné à d’autres formats d’entrainement.

LES BIENFAITS

  • Améliore rapidement les performances sportives
  • Augmente la force, l’agilité, la vitesse et la puissance
  • Construit un corps athlétique grâce à un entraînement sportif multidimensionnel
  • Fixez-vous de nouveaux objectifs de fitness, puis pulvérisez-les !
  • Mettez votre métabolisme
    en mode ” capacité augmentée “
  • Oubliez les heures et les heures d’entraînement :
    30 minutes, deux fois par semaine, c’est suffisant !

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