QU'EST CE QUE LE GRIT ATHLETIQUE ?
LES MILLS GRIT™ Athlétique est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour faire de vous un véritable athlète.
Souvent pratiqué sur step, ce programme met à profit le poids du corps dans ses exercices.
Il se focalise sur le développement complet de la condition physique pour augmenter vos performances sportives globales : force, agilité, vitesse et puissance.
Combinaison de training HIIT à la pointe de l’innovation, une programmation musicale stimulante et une énergie débordante de la part des trainers qui n’hésiteront pas à mouiller le tee-shirt avec vous afin de vous encourager à repousser vos limites et vous sentir plus en forme.
Niveau intermédiaire recommandé.
Horaires des cours :
Jeudi à 18h30
FREQUENCE D'ENTRAINEMENT
LA SCIENCE AU SERVICE DU GRIT
LES MILLS GRIT™ Athlétique est un programme scientifiquement conçu pour faire passer votre condition physique au niveau supérieur.
Il permet d’augmenter votre capacité aérobique, de libérer vos fibres musculaires à contraction rapide et de développer du tissu musculaire maigre afin de brûler les graisses.
Une fois semaine combiné à d’autres formats d’entrainement.
LES BIENFAITS
- Améliore rapidement les performances sportives
- Augmente la force, l’agilité, la vitesse et la puissance
- Construit un corps athlétique grâce à un entraînement sportif multidimensionnel
- Fixez-vous de nouveaux objectifs de fitness, puis pulvérisez-les !
- Mettez votre métabolisme
en mode » capacité augmentée « - Oubliez les heures et les heures d’entraînement :
30 minutes, deux fois par semaine, c’est suffisant !