GRIT FORCE

Boostez votre métabolisme en 30 min!

30 mn

Intermédiaire

Fitness

QU'EST CE QUE LE GRIT FORCE ?

LES MILLS GRIT Force est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire.

Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères, de barres  et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux.

Combinaison de training HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des trainers inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

Niveau intermédiaire recommandé.

Horaires des cours :

Mardi à 19h00
Mercredi à 12h15

FREQUENCE D'ENTRAINEMENT

LES ÉTUDES DERRIÈRE
LES MILLS GRIT

Développez votre force et tonifiez votre masse musculaire avec LES MILLS GRIT FORCE.

1 à 2 fois semaine combiné avec d’autres formats de training.

LES BIENFAITS

  • Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires
  • Améliorez votre force rapidement.
  • Augmentez votre masse musculaire.
  • Fixez vous des objectifs sportifs – et pulvérisez les.
  • Mettez votre métabolisme en surrégime, vous brûlerez des calories pendant des heures après l’entraînement.
  • Stop aux heures d’entraînement,
    il vous suffit de 30 minutes.

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