BODY BALANCE

Calme et centré, long et fort.

30 mn/ 45 mn

Débutant

Fitness

QU'EST CE QUE LE BODY BALANCE?

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates.

La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les trainers proposeront toujours des options pour les débutants.

Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré. Heureux.

Horaires des cours :

Mardi à 9h30 et 19h30
Mercredi à 12h45
Samedi à 11h

POURQUOI ÇA MARCHE?

Le travail de respiration, la concentration et les séries d’étirements, de mouvements et de postures soigneusement conçus, accompagnés de musique créent un cours complet qui offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre.

Il n’y a aucune limite dans la pratique.

LES BIENFAITS

  • Améliorez votre souplesse tout en réduisant votre stress.
  • Améliorez votre posture en renforçant vos muscles profonds.
  • Vous concentrerez votre attention et créerez un sentiment durable de bien être et de sérénité.
  • Réduisez vos tensions musculaires et améliorez votre récupération.

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